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ヨーグルトプチ断食

先日久しぶりに会った友達がずいぶん痩せていたので、ダイエット体験談を聞いてみました。
彼女のおすすめダイエット法というのはそれほどすごいダイエット法ではなかったので続けられそうな感じでした。
それはヨーグルト、プチ断食という方法だそうで、私もヨーグルトは好きなので試してみようかなと思っているんです。
数年前、脂肪燃焼スープも試したことがあるんですが、結局作るのが面倒でやめてしまいました。